工商時報【文╱彭禎伶】「國人平均餘命雖已拉長到80歲,但不健康、可能臥床的時間平均有九年,北歐只有一星期。」國泰人壽總經理劉上旗分析,國人可能因為飲食習慣、生活環境及缺乏運動等因素,晚年不健康的時光占了人生的1/10以上,對家人可能造成經濟、精神上的負擔,也會耗廢國家、社會資源。依國家衛生研究院發現,若每天運動15分鐘,可以減少14%總死亡、10%的癌症死亡及 20%的心血管疾病死亡,並延長三年的壽命。劉上旗說,已有不少實證證明,運動有益健康,能減少疾病發生率及死亡率。國壽投資部門出身的劉上旗說,過去自己也有規律的運動習慣,但主要就是打高爾夫,每周一次到二次,一打就是4小時左右,但似乎並沒有達到「有氧」的效果,且相對緩慢的步行及揮桿動作,肌力訓練效果也似有不足。劉上旗說自己年過50後,在飲食上雖儘量不吃高熱量食物,但也不愛嚴格限制自己,這樣生活才有些樂趣,既然吃較不忌口,就會考慮從運動方面著手,消耗多餘的熱量。在出任國壽總經理之後,劉上旗深覺運動的重要性,且看見過去有些高階主管承受高度工作壓力,後來因為身體健康出問題,被迫離開職場,因此劉上旗在2017年號召國壽副總經理級以上的高階主管,成立健康群組,建議成員要選一項自己喜歡的運動,堅持每週規律的執行,例如羽毛球、登山、跑步、健走等,各主管都會自發性的報告結果。從副總層級再到協理、經理、員工,劉上旗希望從上到下、逐步推動全公司成員養成自發性規律運動的習慣,再由國壽業務人員推展到保戶,逐步向外擴散。國泰人壽在2018年第三季推出以健走步數增加保額5∼10%的鍾心Walker重大傷病險,並結合Cathay Walker的健走平台APP,鼓勵保戶、非保戶自發性上傳每天走路的步數,至少日行7,500步。劉上旗自己也在去年10月投保了鍾心Walker,方案是每月至少有21天,每天要步行7,500步,除了保額增加外,若堅持24個月,國壽就替保戶付蘋果手錶(Apple Watch)的費用,劉上旗說每天都會要求自己多走路、爬樓梯,有時下班後發現才走4千多步,就會再出門多走半小時,且劉上旗每天是要求自己走7,500步以上,再加上蘋果手錶要求的健康三環,即每一小時至少站立一分鐘,每天運動30分鐘及一天至少要消耗585大卡的熱量,所以除了走路外,劉上旗還會作重訓、瑜伽等運動。「我運動就是二個目的,一是不讓肌力流失,以免老了雙腿無力;二是維持良好的心肺功能」,劉上旗說從去年10月投保鍾心Walker後,已連續八個月都達標,且原本已有100多天都達成健康三環加日行7,500步,最近是因為坐飛機到美國,在機上無法起來運動才破功。持續的運動讓劉上旗覺得思慮更清楚,心情也比較愉悅,感覺自己每天都充滿正能量,劉上旗也希望國壽所有員工、業務員、保戶,甚至擴散到更多非保戶的全台民眾都能享受運動的好處,至少精神可以變好、保持良好的體態,有時遇到業務員跟自己說「因為保戶很熱情常送來美食,進國壽後一年至少胖一公斤」時,劉上旗還會要求業務員一定要多運動,「誰說年過40歲或50歲之後,一定要是圓滾滾的歐吉桑或歐巴桑。」除了從國泰人壽內部發起的運動風,有逾九成員工都已加入Cathay Walker平台,養成日行7,500步的習慣外,也透過保單要推廣運動的觀念,劉上旗說,國壽今年第二度標下公教人員及其親屬的長照保險專案,就推出結合健走的長照保單,的確讓不少想養生的公務人員提高投保意願,業務員也有運動、健走的話題可跟客戶聊。而國壽的Cathay Walker平台不止是投保國壽保單的保戶可加入,一般民眾亦可自願加入,平台支援多品牌穿戴式裝置,如Apple Watch、小米、Garmin等,或直接就用手機計步,平台上不定期會發起活動,以獎勵方式鼓勵民眾養成日行7,500步的習慣,如最近的追星計畫就是組團健走,可抽法國機票及吃美食,就是要吸引更多人加入健走平台。國壽現在全公司在推動的日行7,500步運動,也希望透過每位員工、業務員、保戶「外溢」到更多台灣民眾,希望今年平台會員可破20萬人,3∼5年即達百萬人可一起每天健走。


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「包青天」現身台中!台中市政府新聞局影片研習班,今年新開設網紅直播特訓、公民記者培訓及影片製作等課程,培訓民眾成為導演、記者與網紅,透過影像說故事。新聞局長吳皇昇昨(24)日在記者會上特別cosplay包青天造型,呼應課程主題「一身5藝」,以及網紅多變的創意行銷,鼓勵大家面對充斥的新聞資訊,培養公正的媒體識讀能力,並藉公用頻道展現自己。新聞局免費影片製作研習班舉辦宣傳記者會,賴厝國小「古錐囡仔合唱團」以一首動聽的台灣傳統民謠為活動揭開序幕。新聞局吳局長、青年高中董事長蔡侑展、紀錄片導演陳正勳等來賓,呼應課程主題「一身5藝」,cosplay包青天與七俠五義造型,成功炒熱現場氣氛。吳皇昇表示,每個人對社會公共事件的看法不一,心中都有自己的一把尺,透過開設公民記者培訓班,盼宣導正確「媒體識讀」觀念,讓民眾對新聞資訊擁有獨立思考與判斷能力。今天打扮成包青天,是人生中首次cosplay,除呼應課程主題,也要鼓勵大家仿效包青天無私與公正的精神,表達社會正義。此外,今年課程符合時代趨勢,開設「網紅直播特訓班」,鼓勵民眾用新科技展現創意,創造網紅經濟;另外,今年新創影視法律課程,讓民眾避免於創作過程中,誤觸個資法與著作權侵害等問題,邀請民眾多加利用公用頻道,將心中想法表達出來。影片製作課程有初階、進階、高手班共計5梯次,每班預計招生30人,即日起開放網路及電話報名,課程全程免費,歡迎民眾報名參加;詳細報名資訊及活動公告請至臉書搜尋「台中市公用頻道」或台中市政府新聞局網站最新消息查詢。


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(中央社華盛頓24日綜合外電報導)美國伊朗事務特別代表胡克(Brian Hook)今天表示,總統川普願就美國解除制裁伊朗的協議與德黑蘭對話,不過伊朗必須裁減飛彈和核子計畫,以及停止支持代理人戰爭。胡克表示,美國正研究與伊朗簽署協定的可能性,此協定將經國會批准。胡克認為川普「是位非常願意和伊朗政權坐下來談的總統」、「人們該問的是,為何伊朗持續拒絕以外交途徑解決問題」。胡克指控德黑蘭「對外交壓力暴烈以對」,並稱伊朗可以前來談判桌,或者看著國內經濟「繼續崩壞」。他說,華府和德黑蘭間目前並無正式外交往來,也不存在非正式接觸。針對雙方可能簽署的協定,胡克表示,內容必須涉及伊朗停止逮捕雙重國籍人士,以及停止支持中東地區暗中代替德黑蘭發動攻擊的組織。另一方面,美國國務卿蓬佩奧(Mike Pompeo)今天現身沙烏地阿拉伯。此前伊朗海軍司令漢扎迪(Hossein Khanzadi)曾揚言,部隊將毫不遲疑擊落更多侵入領空的美國無人偵察機。半官方的塔斯尼姆通訊社(Tasnim)引述漢扎迪在一場國防官員會議上所說:「我們有自信說,粉碎性的回應可以重來,而敵人知道這一點。」(譯者:陳韻聿/核稿:徐崇哲)1080624


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本在水土保持局的經費補助與農業試驗所及台中區農業改良場的技術輔導下,讓今年的台中市太平荔枝示範區復育有成,結實纍纍!太平區農會、興隆社區結合當地荔枝農,推出一系列荔枝採果體驗活動,邀請民眾來「農遊太平 採荔枝」,報名相當踴躍,也有不少自由行的港澳、日本遊客參加。獅子會今天帶了2團日本獅子會的團員前來採荔枝,會長表示日本團員一聽說來台灣安排採荔枝,馬上同意行程安排,昨天一下飛機開口就詳問採荔枝相關細節,並開玩笑的表示就是為採荔枝而來,現場除了當場鮮採荔枝外,還大口品嘗荔枝,讚不絕口,原本每人可採2斤帶走,離開前至少都多帶5斤荔枝離開,團員表示想趁回日本前多多品嘗荔枝的美味。太平區農會余文欽總幹事表示,荔枝保鮮大都採用低溫冷藏處理方式,在外銷上,以往銷往日本須經蒸熱處理,導致果皮變黑,日本消費者買到的往往都是外殼失水褐化的荔枝,與產地果色鮮紅樣貌的荔枝,有極大差異,所以荔枝對日本人是非常稀奇水果;近來太平區農會推出荔枝採果,旅行社則推特色行程帶日本人來採荔枝行程。台中最好吃的荔枝品種就是黑葉荔枝,除了獲得國內肯定,太平區農會也積極開拓海外市場,而今年荔枝產量雖然只有3成,國內價格一斤100元,但為了維持農民長久收益,仍須保留一定產量外銷,農會與台中市政府會積極開拓海外市場,維持台中荔枝的國際能見度,打造台中荔枝品牌價值。其中,日本對品質要求非常高,水果本身、包裝、冷藏方式都要符合標準,台中荔枝能銷往日本是台中農業重要一步,透過急速冷凍技術,讓鮮美荔枝外銷,讓沒來台灣採果的日本人也能品嘗鮮紅荔枝。因此為解決荔枝外銷日本果殼因蒸熱褐化問題,太平區農會輔導業者,取得專利技術授權,讓荔枝一離開枝葉就急速在零下100度下打氮氣冷凍,保持最新鮮的狀態,可以避免海上運輸的時間過長問題,讓荔枝即使送到日本、歐美,還是原汁原味,跟摘下來的一樣新鮮,至少可保存一年,有效保持荔枝的紅潤色澤,讓消費者品嚐到優質味美的鮮紅荔枝,穩定市場價格,創造農民更大的利潤。


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記者劉忠杰/綜合報導結束美國公開賽的嚴酷考驗後,台灣旅美高球員潘政琮馬不停蹄轉戰美國康乃迪克州,參加總獎金720萬美元(約新台幣2.24億元)的旅行家錦標賽(Travelers Championship),首回合交出低標準3桿的67桿,暫居第25;包括阿默(Ryan Armour)在內的6名球員,則是以64桿並列領先。▲潘徵琮首回合交出67桿。(圖/翻攝自潘政琮臉書)潘政琮在上周美國公開賽,以153桿成績在2回合結束後遭到淘汰,經過調整後在旅行家錦標賽首回合找回球感,前9洞進帳3個博蒂,轉場後又在第12洞抓鳥,打完17洞時成績來到低於標準4桿,不過在全長435碼、標準桿4桿的第18洞,潘政琮第2桿喪失準星,小白球陷入果嶺左側的長草區,雖然第3桿成功把球送上果嶺,但離洞超過30呎,2推吞下全場唯一的柏忌。值得一提的是,上周在美國公開賽獲得亞軍的現役球王科普卡(Brooks Koepka)此站雖然也出賽,不過首輪表現欠佳,3博蒂、4柏忌的演出,以71桿成績暫居第112名。更多三立新聞網報導受長榮罷工影響 航源FC遠征北韓返國被迫延遲陳偉殷戰紅雀後援登板飆1K 隊友壓制無力掉1分離譜!毒蟲奧運衰中藥檢 歐頓自爆用「假陽具」過關影/74場敲25發全壘打! 超級新人阿隆索轟出國聯紀錄


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旺報【記者吳佳晉╱台北報導】台大動物醫院復健及整合醫學科主任劉金鳴,是國內首位拿到美國認證的中獸醫師,專攻針灸及神經復健的治療,以中獸醫方式處理癱瘓病例及疼痛治療,尤其是治療癱瘓,提供了手術以外不一樣的選擇,免除麻醉風險。根據他多年來臨床觀察,愈來愈多寵物有免疫疾病,例如免疫型貧血、免疫型關節炎等,就跟人類一樣,而壓力往往是造成免疫系統出問題的一大來源,如何及早發現與預防,是近幾年預防醫學很重要的課題,其中基因檢測是一大福音。他以王長寧博士的「早盜癌」發明為例,可以及早發現愛犬是否罹癌,「如果檢測結果發現情況不嚴重,飼主可以先試著改善起居飲食,例如不要只顧著滑手機,多陪狗兒出門走走玩玩,或是幫忙按摩、推拿和復健,都可避免狗寶貝走到癌症病發那一步」。帶著10歲米克斯愛狗「憨憨」,到醫院治療犬口腔黑色素癌的李小姐,不敢置信居然有這種試劑,而且還可以在家裡自己檢驗,十分惋惜,因為先前飼養的愛犬得癌症受罪,全家都好難過。另一位飼主鄭小姐表示,她養的11歲紅貴賓名叫「叮咚」,常常在家裡找毛髮吃,被她戲稱「狗狗吸塵器」,後來才知道原來叮咚是為了催吐,「牠怎會告訴我們腸胃不舒服? 有了試劑,我可以提早預防。」據了解,劉金鳴目前已經使用「早盜癌」檢測試劑進行臨床研究,這項技術已在美國的獸醫圈內引起討論與關注,但尚未有獸醫師展開臨床試驗。「如果由台灣開始使用,那我們就比美國還要進步了,」他與有榮焉地指出,這是台灣學者發明的技術,率先讓台灣飼主造福台灣的愛犬,王長寧博士堪稱真正的「台灣之光」。劉金鳴透露,政府正研擬長照政策,未來透過「早盜癌」檢測流浪狗的身體狀況,再決定是否適合安樂死或是繼續長照,才是尊重寵物生命的人道之舉。


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中國時報【報導潘鈺楨】電影《靠譜歌王》是28歲的印度裔英國男星希姆許帕托(Himesh Patel)的電影處女作,他是肥皂劇《東區人》班底,對於命運大翻身感到不可置信:「我以前不常看到肥皂劇演員出現在大銀幕,直到我的朋友班哈迪(Ben Hardy)在《X戰警:天啟》和《波希米亞狂想曲》中演出。我很高興我也有機會,人們意識到肥皂劇可以培養一些非常有趣的年輕人才。」印度男星能在好萊塢電影中挑大梁也是罕見,帕托認為雖然故事中種族並非強調的重點,但由他飾演男主角還是有其意義,「當第一個預告片出現時,許多南亞、英國亞裔,美國印第安網友都對我能演出感到不可置信。」花2個月學自彈自唱電影以披頭四的音樂貫穿,他坦言拍攝電影前自己並非披頭四的粉絲,花了2個月學會自彈自唱電影中的披頭四歌曲,還要背誦歌詞,「我的角色發現這世上只有他知道披頭四的歌曲,他試著記起每首歌的歌名和歌詞,然後寫在便條紙上面。我為了準備演出這個角色,也是這麼做。」電影故事有部分是受到紅髮艾德(Ed Sheeran)成名經歷啟發,紅髮艾德在片中飾演自己。紅髮艾德的角色原是為了酷玩合唱團主唱克里斯馬汀(Chris Martin)所寫,對方拒絕後才由紅髮艾德演出。紅髮艾德認為男主角的奮鬥故事宛如當年的他,「必須在音樂生涯和私人生活之間找到平衡,我花了8年的時間才找到。」電影敘述一名沒沒無聞的平凡男子傑克,在一次全球大停電時發生車禍,醒來後發現全世界的每個人都忘記了披頭四樂團。他開始唱起披頭四的經典名曲,沒想到竟讓他一夕間暴紅,成為眾人矚目的焦點。電影28日在台上映。


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嘉義縣 / 綜合報導嘉義縣政府為了推廣春遊,連續兩個周末假日在縣府前舉辦吃喝玩樂推廣活動,每個整點都會發1500張的50元購物金,預計總共免費送出百萬購物金,現場大排長龍,有民眾攜家帶眷,連排好幾次,開心領了幾百塊購物金,外地遊客也買的好過癮。站在大太陽下也甘之如飴,什麼好康的,讓現場民眾甘願汗流浹背? 排隊排好長,領到50元購物金,笑的好開心,轉個身就能去買好吃的,家長帶著小朋友,領到購物金填飽了肚子,還能體驗好玩的,嘉義縣政府,為了推廣觀光和在地農產品,連續兩個周末假日,在縣府前舉辦,春遊推廣活動,每天下午3、4、5整點,就發放1500張50元購物金,促進旅遊商機,縣府將百萬購物金,回饋給民眾,讓大家會想來嘉義吃喝玩樂。 原始連結 更多華視新聞報導【台語新聞】殲滅秋行軍蟲! 土埋.焚燒大作戰秋行軍蟲肆虐! 土埋.焚燒大作戰更多生活相關新聞怨!去年平均每日149對夫妻離婚南部流水席「等這道菜」 網狂讚過癮同婚滿月 全台1173對成婚 女性占67%日本書包搶進好市多 網:有錢人小孩揹的荔枝椿象噴「綠蛋蛋」 母女直擊嚇壞______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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畢業生都有紅包,真的是佛心來著!苗栗縣議長鍾東錦出身鄰近三灣鄉的南庄鄉大南埔,有感於三灣和南庄少子化嚴重,不少學生都遠赴頭份求學,除了頒發各校原本的「議長獎」之外,自掏腰包給三灣、南庄兩個鄉國中、小學及幼兒園畢業生,每人五百元的畢業紅包,希望家長們能把孩子留在家鄉求學。(彭清仁報導)苗栗縣議長鍾東錦,出生於南庄鄉大南埔地區,與三灣鄉只有一河之隔。鍾東錦也把南庄和三灣都算是他的家鄉,但隨著少子化情形愈來愈嚴重,兩鄉的年輕人也紛紛移到頭份市工作,南庄和三灣的學生數也逐年減少,三灣和南庄老人化情形更為明顯。鍾東錦對兩鄉人口外流情形相當關心,為了希望家長們把孩子留在鄉下就學,鍾東錦今年則是加碼,自掏腰包給三灣和南庄兩個鄉的國中、國小和幼兒園畢業生,每人一個五百元的紅包。換言之,除了各校的議長獎之外,這兩個鄉的畢業生,都是通通有現金獎。初步統計,議長鍾東錦今年各校畢業典禮,就發出約三百個畢業紅包,總金額超過十四萬元。鍾東錦也強調,只要擔任議長期間,就會持續發放三灣和南庄國中小和幼兒園的畢業紅包。而鍾東錦透過這種鼓勵方式,也獲得「拋磚引玉」的效果,已有不少的村長或是鄉民代表跟進,對偏鄉地區,畢業紅包對家長們的生活開銷,的確也不無小補。


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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】智利男足在曼聯球星桑切斯帶領下殺進8強!帶傷上陣的智利球星桑切斯22日再進球,連2場進球的火燙表現扛著智利進入美洲杯淘汰賽。但相對於他在俱樂部有氣無力的表現,彷彿在曼聯一條蟲、到智利一條龍;外媒與國外網友指出,桑切斯在曼聯狀態差的主因包含隊友對他的邊緣化,及其高薪成為不受隊友待見的「原罪」。根據網路新聞《GMS》報導,智利隊前2戰恰好躲開小組中最強隊烏拉圭,面對日本與厄瓜多,智利靠著帶傷上陣的桑切斯火力全開,面對日本他繳出一傳一射,更對厄瓜多踢進超前的關鍵球,狀態火燙的桑切斯絲毫不像是體能正走著下坡的中老生代球員。對比他本季在俱樂部的慘澹表現,桑切斯彷彿是為了智利國家隊而生。他本季代表曼聯在英超聯賽出陣20場(9場先發),卻僅繳出1進球的糟糕數據,絲毫不復當年在兵工廠的英勇,桑切斯16-17年賽季替兵工廠狂進24球與10助攻,但去年一轉會到曼聯,就好像忘了怎麼踢球。外媒與國外網友普遍認為,桑切斯在曼聯表現差勁與隊友直接相關,由於2017年曼聯斥資重金把桑切斯從兵工廠硬挖過來,並在後續給他週薪高達50萬英鎊,直接打壞曼聯的薪資結構,就算是勞苦功高的西班牙第一國門、多次靠著神撲拯救曼聯的德赫亞,也還在為30萬英鎊的週薪而談判著,隊友自然會對這名空降部隊感到不滿。這也直接轉化到球場上,桑切斯依然保持著頂級前鋒的跑位意識,無奈隊友的傳球就是不到他身上,與他搭檔的還是被曼聯寄與厚望的英國小將拉許福德,但顯然這位小將依然太獨,寧願以尚未成熟的球技,浪費機會也不打算傳球,使桑切斯在場上有苦難言。但一回到智利隊,巴加斯、阿朗基斯、比達爾等人都很尊敬這位「同梯」的好手,獲得眾人信任的桑切斯必然更有動力,更能把進攻才華施展到淋漓盡致,這正是「在曼聯的桑切斯與在國家隊的桑切斯彷彿不同人」的原因。


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